KamiliiaBlog

سلطة الزبادي



من السلاطات اللذيذة الشهية التى لا غنى عنها الى جانب المشويات وغيرها


الوقت
وقت التحضير : 7 دقائق
وقت الطهي :
الوقت الكلى : 7 دقائق



المقادير

3 x معلقة كبيرة مايونيز
2 x عدد زبادي
2 x عدد خيار
1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
1 x معلقة صغيرة زيت زيتون
1 x عدد فص ثوم مهروس
1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
1 x عدد ليمونة
¼ x معلقة صغيرة نعناع



الخطوات

قشري الخيار قطع صغيرة جداً
اخلطي الزبادي مع المايونيز و زيت الزيتون مع الليمونة والملح والفلفل والنعناع جيداً ثم قلبيهم حتي تحصلي علي قوام السلطة.
ثم ضعي الثوم المفروم وأخلطية جيداً و أضيفى الخيار علي الخليط السابق وقلبيهم.
بعد ذلك ضعي السلطة في الثلاجة و قدميها باردة

أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة, أي شيء له علاقة بالموضة أي مشكلة خاصة بالبشرة، الشعر أو المكياج؟  .... سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في تطبيق اراليا